Sophrologue, Je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être.
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie, un bien-être dans votre quotidien, une harmonie entre votre corps et votre mental,
Vous avez du mal à gérer votre stress, vos émotions face à une période difficile et compliquée à vivre, je suis là pour vous aider à affronter ces obstacles. Avec la sophrologie vous vous reconnectez à votre corps, à vos besoins, vous boostez vos ressources.
La Sophrologie
Vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être et épanouissement
La sophrologie est une méthode qui harmonise le corps et l'esprit. Méthode de développement personnel, elle a été mise au point en 1960 par un Neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
La sophrologie permet de surmonter une période difficile, de dépasser ses peurs, ses angoisses ou encore de se préparer à un événement.
La méthode s'articule autour d'exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Les techniques sophrologues sont utilisables dans toutes les situations et à tous les âges.
Voici quelques champs d'application :
- Gestion du stress, des émotions
- Gestion des angoisses, anxiété
- Développement de la confiance en soi
- Troubles du sommeil
- Préparation à un examen, une compétition
- Problèmes de mémoire, de concentration
- Phobies, addictions
- Gestion de la douleur
La sophrologie au quotidien vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, à vos émotions, à vos ressources et vous permet de vivre pleinement votre vie avec harmonie, d'être simplement bien avec vous-même et dans votre quotidien.
Le nombre de séances est variable selon votre objectif d'accompagnement et sera défini ensemble.
Je propose aussi des séances par Visioconférence.
Je suis également formée à la sophrologie pour les enfants et les accueille dès 5 ans à travers des séances ludiques et des outils adaptées
L'Hypnose
Dialogue avec l'Inconscient
Il s’agit d’un état naturel, par lequel vous passez chaque jour et notamment avant de vous endormir.
L’hypnose se marie parfaitement avec l'apport de la Sophrologie.
Elle conduit à un état modifié de conscience qui permet un accès privilégié à l’inconscient.
L’imaginaire est stimulé pour vivre différemment des événements passés, présents ou à venir, permettant de diminuer des symptômes gênants ou handicapants et d’adopter de nouveaux comportements.
En quelques séances, grâce au dialogue avec l'Inconscient qui constitue votre bibliothèque, celle contenant tous vos souvenirs (conscients et inconscients), un état de mieux-être s’installe.
C'est une méthode à la portée de tous.
Voici quelques champs d'application :
- Angoisse, anxiété, stress,
- La gestion des émotions.
- Confiance, estime de soi
- Modifier un comportement
- Le travail de Deuil
- Arrêt du tabac, addictions
- Troubles alimentaires
- Phobies
- Traumatismes
Toutes les ressources pour résoudre un problème sont dans la personne, le praticien ne sera qu'un accompagnateur qui aidera la personne à les trouver et à les développer.
L’hypnose n’a pas pour objectif de soigner mais d'accompagner la personne et de l'aider à retrouver et développer ses propres ressources.
Qui suis-je ?
Remettre l'humain au centre de ma vie, cela résonne avec mes valeurs profondes.
Après une carrière dans une multinationale, et pratiquant la sophrologie depuis de nombreuses années, entreprendre une formation pour me lancer dans ce domaine est devenu une évidence pour moi.
Cette merveilleuse méthode m'a aidé à traverser des épreuves, m'a permis d'améliorer mon bien-être et également de développer mon potentiel pour me lancer dans cette belle aventure.
Passionnée, j'ai à coeur de vous accompagner vers un mieux-être et de vous aider à retrouver un cadre bienveillant, serein, positif.
Mes Formations :
. Formée à l'Institut de Formation de Sophrologie, Paris 10ème,
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Sophrologue certifiée RNCP
. Praticienne en Hypnose (Nouvelle hypnose, Hypnose humaniste), formée auprès de Jean-Marie Caplain, Maître Praticien en Hypnose
. Initiation à la Psychologie Clinique, formée auprès de Mathilde Caplain
. Formée aux enfants atypiques DYS, TDA/H, HPI auprès de l'Epssic.
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Le Reiki
Mikao Usui
Apaiser le corps et l'esprit
Le Reiki est un soin énergétique venant du Japon. Une méthode douce qui ne nécessite ni pression, ni manipulation, ni massage. C'est un mélange de relaxation profonde et d'imposition des mains.
Le Reiki est une technique holistique qui prend en compte l'être en entier et va harmoniser la circulation de l'énergie, permettre un rééquilibrage des plans physiques, émotionnels, affectifs, mentaux et spirituels.
Une séance de Reiki apporte un profond sentiment de bien-être, calme les émotions et aide à retrouver harmonie et vitalité.
Les effets bénéfiques peuvent se ressentir dès la première séance.
Tarifs des séances
SOPHROLOGIE
Séance Adulte et Adolescents dès 12 ans
Tarif 50 euros
Durée 1 h
Séance Enfant 5 à 11 ans
Tarif 45 euros
Durée 45 minutes
Séance à deux, couples, amis
Tarif 30 euros/personne
Durée 1 h
Séance de Groupe - 4 à 5 personnes
Tarif 15 euros/personne
Durée 1 h
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HYPNOSE
70 euros
1ere séance durée 1h30
Séances suivantes durée 1 h
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Soin REIKI
Durée 1 h : 60 euros
Prenez rendez-vous
Au Cabinet ou en Visioconférence pour la Sophrologie.
Pour les séances en Visioconférence, je vous envoie le lien de connexion et le règlement se fait par virement
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et pour toute question.
Uniquement sur rendez-vous.
Pensez aux Bons Cadeaux à offrir pour une séance de découverte
3 rue des Jardins - 67590 WINTERSHOUSE
06 33 95 46 45
